La cerveza es una de las bebidas alcohólicas más populares en todo el mundo, especialmente durante los días calurosos o las vacaciones, gracias a su sabor refrescante. Sin embargo, su delicioso sabor puede traer consigo un inconveniente: ¡las calorías!
Un alto consumo calórico puede desencadenar una serie de problemas de salud más allá del alcoholismo, especialmente cuando se combina con una mala alimentación y un estilo de vida sedentario.
Para aquellos preocupados por las calorías, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha identificado algunas cervezas con el menor contenido calórico. Estas son algunas de las opciones:
- Miller 64 (344 ml): solo 16 calorías por cada 100 ml.
- Michelob ULTRA (355 ml): 24 calorías por cada 100 ml.
- Miller Lite (946 ml): 25 calorías por cada 100 ml.
- Coors LIGHT (355 ml): 26 calorías por cada 100 ml.
- Corona Light (355 ml): 26 calorías por cada 100 ml.
- KLOSTER LIGHT (355 ml): 26 calorías por cada 100 ml.
- TROPICAL LIGHT (355 ml): 28 calorías por cada 100 ml.
- TECATE LIGHT (355 ml): 29 calorías por cada 100 ml.
La Miller 64 destaca como la cerveza con menos calorías, lo que la convierte en una opción a considerar si estás cuidando tu peso.
Sin embargo, es importante recordar que el consumo excesivo de cerveza puede ser peligroso y conducir a enfermedades graves como la cirrosis, la diabetes y, por supuesto, el alcoholismo.
Aunque la cerveza puede tener beneficios cuando se consume con moderación, es esencial hacerlo como parte de una dieta equilibrada y una ingesta adecuada de líquidos, y reservarla para ocasiones especiales.
